|
Heb je er al eens bij stilgestaan of het mogelijk is aan yoga te doen als je een functiebeperking hebt of chronisch ziek bent?
Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat het mogelijk is. Via via ben ik terecht gekomen bij Stichting Wilzijn. Tijdens een van de meerdaagse ben ik enthousiast geworden en heb inmiddels vaker een meerdaagse bijgewoond.
Stichting Wilzijn organiseert niet alleen yoga meerdaagse maar ook -weekenden voor mensen met een functiebeperking of een chronische ziekte.
Alle oefeningen die worden aangeboden worden aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers. Dat laatste is wezenlijk anders dan uitgaan van beperkingen: door uit te gaan van mogelijkheden van de deelnemers is er nooit sprake van �niet kunnen�, ieder doet de oefeningen op zijn of haar manier. Zelf heb ik dat als zeer prettig ervaren omdat je met deze benadering alles mee kunt doen, als je dat zelf tenminste wilt, want niets hoeft.
Deze fijne benadering en de goede sfeer zorgen er bij mij voor dat ik me een onderdeel van de groep voel en geen uitzondering ben. Iets wat ik in het dagelijkse leven wel eens ervaar.
Yoga is voor mij een proces van ontdekken, waarbij grenzen verlegd worden en mogelijkheden vergroot. Yoga draagt ook bij aan het vergroten van zelfvertrouwen en
aan een gezonder en meer ontspannen leven.
Als dit jou ook aanspreekt zou ik zeggen kom eens kennis maken tijdens een van de meerdaagse bijeenkomsten. Je bent van harte welkom.
Yvonne Frerichs
|
